Цигун

Теория Цигун

Цигун — выдающееся культурное наследие древнего Китая. Это не неотъемлемая часть традиционной китайской медицины. Целью упражнений цигун является профилактика и лечение болезней, укрепление конституции человека, предупреждение своевременного старения и продление жизни. Исторически цигун всегда широко использовался в Китае для медицинских целей. Находил применение в буддистских и даосских физических упражнениях. Цигун делится на статический и динамический, а так же имеет комбинированную форму. Цигун — это метод само тренировки тела, мышц, сознания, для развития уверенности в себе, саморегулирования, профилактики и лечения заболеваний, укрепления и усиления физической формы, усиления иммунной системы человека. Цигун — это своего рода взращивание и культивирование внутренней энергии (ци). За счет практики цигун улучшается кровообращение, пищеварение, улучшает и укрепляет дыхательную и сердечную систему. Улучшается сон, снимается усталость, улучшает физическую выносливость, укрепляет мышцы и способствует развитию координации движений, а так же развитию баланса.

Как профилактический метод, цигун имеет историю идущий из далекой древности. Первые записи были обнаружены во времена Яо - 4000 лет назад. Использование неких движений для излечения недугов, для регуляции ци и дыхания. В период Сражающихся Царств (770-222 до н.э.) ученый и философ Лао Цзы, предложил метод сохранения здоровья путем регулирования дыхания. Литературные источники указывают на то, что цигун упоминается во многих классических произведениях по вопросам истории и философии во времена прошлых династий. Известные врачи в древнем Китае, как правило имели большой опыт как по вопросам исцеления, так и по упражнениям для сохранения здоровья. На протяжении нескольких тысячелетий китайский народ накопил богатый клинический опыт и теоретические знания по цигун. Существует многочисленные методики, школы, направления, которые передавались из уст в уста из поколение в поколение и все это составляет драгоценное наследие. В наше время цигун вызывает интерес и за пределами Китая, во многих странах используют цигун в сфере медицины и спорта. Феномен цигун интересует и изучается многими учеными всего мира.

ПОЛЬЗА ЦИГУН

На протяжении многих веков китайский народ накопил колоссальный опыт и теоретические знания по цигун. Человеческий организм — это сложная система, которая находится постоянно в противоборстве с внешним и внутренним миром. Балансируя между факторами влияющими на внутреннее состояние, так же являясь неотъемлемой частью вселенной. Внутренний обмен веществ у каждого человека индивидуален и все химические процессы зависят от деятельности человека. Духовная деятельность так же влияет на обмен веществ. Внутри нас циркулирует кровь, производится газовый обмен, переваривание пищи, образуется слизь и отходы. По мимо всего этого внутри по всему телу, по каналам и коллатералям циркулирует энергия — ци. Упражнения цигун способствуют урегулированию дыхательной системы, системы кровообращения, пищеварительному процессу, способствует развитию и мышечной системы и накоплению энергии внутри органов помогая их работе.Помогает так же нормализовать психическое состояние организма. Цигун способствует улучшению равновесия инь и ян. По древней китайской концепции инь и ян — две противоположности связанные между собой и противоборствующие между собой, одна и другая пополняют друг друга и уничтожают друг друга не разрывно переходя из одного состояние в другое и всегда находясь в равных долях образуют гармонию